Af hverju höfum við meiri húð og hárviðbrögð við tíðahvörf? 27. október 2020Áberandi merki um tíðahvörf finnast í raun af húðinni og hárinu, því þau hafa fleiri viðbrögð en aðrir líkamshlutar. Hvað kallar fram þessi viðbrögð og hvernig hafa þau áhrif á...
Næring eftir fæðingu: Hvað á að borða til að fá hraðari bata eftir fæðingu 26. október 2020Heilbrigt mataræði er lykillinn að skjótum og fullum bata eftir fæðingu. Láttu vita hvað hver kona ætti að borða eftir fæðingu.
Hvernig getur jóga hjálpað til við að létta einkenni tíðahvörf? 21. október 2020Það eru margar leiðir til að takast á við tíðahvörf, vinsæla hugleiðsluæfingu sem kallast jóga. En hvernig tengist jóga tíðahvörf? Uppgötvaðu meira um jóga og hvernig það getur dregið úr...
Hvernig á að sjá um hárið og húðina eftir fæðingu 20. október 2020Hvað verður um líkama konu eftir meðgöngu? Hvaða áhrif hefur fæðing á hár og húð manns? Fáðu þér meira um eftirfarandi breytingar eftir meðgöngu og lærðu nokkur ráð til að...
7 ráð fyrir færri tíðahvörf 19. október 2020Á tímamótum fyrirfram perimenopause upplifa konur hitakjöt. Hvaða áhrif hefur þetta á heilsufar manns og hvernig geturðu dregið úr þessu tíðahvörf einkenni? Fáðu upplýst um hitakjöt og lærðu meira um...
9 leiðir til að láta fínt hár líta þykkara út fimm sinnum 18. október 2020Hverjar gætu verið mögulegar ástæður fyrir því að hárið er ofurfínt og hvernig geturðu gert þræðina þína fimm sinnum þykkara? Kynntu þér undirliggjandi orsakir og nokkrar gagnlegar leiðir til að...