15 ways to make your hair grow faster and longer

15 måter å få håret til å vokse raskere og lenger

Tar håret ditt tid til å vokse lenger? Blir du lei av sportslig kort hår? I så fall kan det være lurt å begynne å vokse håret lenger. Å ha langt hår gjør det lettere å bruke forskjellige frisyrer, noe som også hjelper deg å uttrykke din personlighet. Når du har tykkere og lengre hår, viser det også hvor sunn hårtilstanden din er. Folk tar godt vare på lokkene sine siden hår regnes som en essensiell eiendel.


Å dyrke håret lenger er imidlertid ikke håndterbart da det høres ut. I så fall, hvordan kan du få lokkene dine til å vokse lenger i en kort periode? Lær mer om hvordan hårvekst fungerer og finne 15 måter å oppmuntre til raskere og lengre hårvekst.

 

Alt om hårvekst: Hvordan fungerer det?


Håret ditt følger en vekstsyklus delt inn i tre faser: anagen, katagen og telogen. De fleste hårsekkene vokser kraftig i anagen- eller vekststadiet, og varer i tre til syv år, avhengig av faktorer og omstendigheter. Etter år med å være aktiv, vil disse folliklene bare gjennomgå dager av overgangsperioden før de skifter inn i telogenfasen. I dette stadiet forblir follikler i dvale i noen måneder, til de er klare til å dyrke nye hårstrenger igjen.

 

Imidlertid varierer hårvekstsyklusen fra person til person. Noen kan oppleve flere follikler i anagenfasen, mens noen kan lide av problemer med hårtap på grunn av å ha hvilende follikler i lang tid. Arvelighet, kosthold og livsstil er bare noen av de sannsynlige faktorene som kan påvirke hvor lenge og raskt lokkene dine vokser.


Så, hvordan vil du sikre at hårets vekstsyklus forblir aktiv og sunt? Hvordan kan du forlenge Anagen Follicles 'levetid og oppmuntre til deres sunne vekst? Nedenfor er noen av de mest nyttige hårpleietipsene du kan gjøre for å dyrke håret raskere og lenger.

 

15 måter for raskere og lengre hårvekst

15 beste hårpleietips for å vokse lokken raskere og lengre


Er du spent på å se lokkene dine bli lengre? Nedenfor er 15 måter å få håret til å vokse raskere og lenger.

 

1. Begynn å endre kostholdet ditt.


Det du spiser vil alltid gjenspeiles av ditt ytre utseende. Hårsekkene dine, akkurat som alle andre deler av kroppen din, krever god næring for å trives og dyrke hårstreng. Derfor må du spiseMat som inneholder vitaminer, mineraler og proteiner som trengs for hårvekst. Hvilke matvarer bør du legge til kostholdet ditt da? Følgende er noen berikende matvarer som vil stimulere raskere og sunnere hårvekst.

 

en. Egg

Hvis du er for spent på å få låsene dine til å vokse, må du ta med egg i kostholdet ditt. Håret ditt trenger nok protein for å bygge hårakselens struktur, og egg er utmerkede kilder til slike næringsstoffer.

 

b. Sitrusfrukter

Det ville være best å ha en sunn dose vitamin C, som du kan få tilstrekkelig fra sitrusfrukter som appelsiner, sitroner, kiwier og lime. C -vitamin har antioksidantegenskaper som hjelper til med å holde frie radikale skader i sjakk.

 

c. Spinat og andre mørke bladgrønne

Spinat og andre mørke bladgrønnsaker er også sunne jernkilder, som kroppen din trenger for å produsere hemoglobin. Dette blodproteinet bærer oksygen og næringsstoffer til de forskjellige kroppsvevene og organene, inkludert hårsekkene dine. Uten nok næring fra blodet ditt, blir hårceller vanskeligere å regenerere og multiplisere, og dermed bremse hårveksten.

2. Hold deg alltid hydrert.

 

Dehydrering utgjør alvorlige trusler mot helsen din, inkludert hårets tilstand. Når du er dehydrert, har kroppen din en tendens til å tildele vann til de mest vitale fysiologiske funksjonene, og etterlater hårsekkene dine tørre. Som et resultat kan de krympe, noe som kan bremse og hemme sunn hårvekst.

 

3. Si nei til hårfarging.


Å gi håret et liv gjennom farger høres ganske elegant ut, men det høres ikke sunt ut for de voksende låsene dine. Mange hårfargestoffer inneholder kjemikalier som er tøffe for hodebunnen og giftige for hårsekkene dine. Imidlertid, hvis du klør for å farge håret for en endring, unngå å bruke hårfargingsprodukter med ammoniakk, hydrogenperoksyd, parabener, blyacetat og til og med syntetiske dufter.

 

4. Ikke overvask håret med sjampo.


Så mye du vil bruke mer tid på å skrubbe og massere hodebunnen på badet, er det ikke nyttig å overvaske håret, spesielt med sjampo. Sjampoing er et avgjørende skritt for å holde hygienen mens du bevarer sunn hårsekkvekst. Når du bruker sjampo til rensing, forhindrer det skitt og talg fra å tette porene dine, og lar dermed hårstrengene vokse uten problemer. Imidlertid kan overdreven sjamponering fjerne låses naturlige oljer og forårsake tørrhet og sprøhet.

 

5. Reduser dusjets temperatur.


I tillegg til å unngå overdreven og langvarig sjamponering, bør du også overvåke vannets temperatur i løpet av badetiden for å forhindre negativt påvirkning av hårveksten. Når vannet er for varmt, kan det fjerne de naturlige oljene produsert av hodebunnen, noe som gjør både håret og hodebunnen tørt etter dusjtid.

 

6. Bruk alltid et hårvekstbalsam.


Hårvekstsjampoer er ikke de eneste produktene du trenger for å dyrke lengre lokker. Å kondisjonere håret ditt er også en måte å beskytte trådene dine mot brudd. Balsam inneholder fuktighetsgivende ingredienser som hjelper til med å reparere grovt eller skadede neglebånd og forhindre fuktighetstap. Det fungerer også som en frakk for hårstrengene dine, og styrker låsene dine mot strengbrudd.

15 måter å få håret til å vokse raskere og lenger

7. Minimer bruken av varmestyleverktøy.


Hvis du tar sikte på å dyrke lengre låser raskt, kan det hende du må minimere bruken av varmestylende enheter som curlingstrykejerner, hårstimere og blåsesørkere. Disse verktøyene forårsaker ikke bare fuktighetstap, men de er også skyldige av alvorlig hårskade. Når håret ditt blir pisket på grunn av langvarig og konstant eksponering for varme, blir håret tørketrommel, mer sprøtt og mer utsatt for strengbrudd.

 

8. La håret få en pause fra styling.


Fra krøller, fletter, perms opp til aggressiv børsting, hårforlengelser og hårbleking, vil håret ditt mest sannsynlig bli skadet fra for mye styling og fargelegging. I følge forskning kan for mye stress fra styling utløsetrekkraft alopecia. Gi håret ditt en pause fra fysisk spenning og kjemiske reaksjoner ved å la håret ned eller miste og hoppe over fargeleggingsbehandlinger en stund.

 

9. Ikke frata kroppen din.

 
Ja, søvn påvirker hårveksten. Faktisk blir hårvekstsyklusen din forstyrret når sovemønsteret ditt også blir forstyrret. Studier har oppdaget at melatonin, en type hormon som regulerer søvn, også øker hårveksten. Når du er søvnmangel, blir sjansene for å bremse hårveksten høyere.

 

10. Drikk sunne urtete.


De fleste urtete inneholder antioksidanter som lar hårsekkene trives i et rent miljø.Grønn te er blant de sunneste teene, med sin super antioksidantEpigallocatechin Gallate(EGCG) hindrer aktiviteten til hårtap-induserende hormoner. Andre urtedrikker som Bergamot -te, peppermynte -te, kamille -te og ingefærte har også antioksidanter som katekiner, flavonoider og teaflaviner, som alle bidrar til å minimere risikoen for å oppleve hårsekk og celleskade.

 

11. Dab noen essensielle oljer i hodebunnen.


I tillegg til å bruke sjampo og balsam i hodebunnen, kan du også innlemmeessensielle oljer i hårpleieopplegget ditt. Essensielle oljer har potente ingredienser som retter seg mot spesifikke hårpleiebehov, som tørrhet, sprøhet, tynning og til og med håravfall. Noen av vekststimulerende oljer erpeppermynteolje, lavendelolje, rosmarinolje og jojobaolje. Du kan også bruke E -vitaminolje, en kraftig antioksidantkilde, for å forhindre at oksidative aktiviteter forstyrrer hårvekstsyklusen.

 

12. Unn deg hårmaskebehandlinger.


Hårmasker er dype konditioneringsbehandlinger for mykere og hydratiserte lokker. Imidlertid kan du også innlemme andre ingredienser som oppmuntrer til raskere og lengre hårvekst. Du kan legge til essensielle oljer, urteekstrakter, meieriprodukter og andre naturlige bestanddeler for å lage dinHårmaskeoppskrift Enda mer nærende for håret og hodebunnen.

 

13. Unngå å bli stresset.


Stressfulle situasjoner er uunngåelige, men du kan unngå å bli stresset. Derfor er det veldig viktig å håndtere stressnivået ditt, siden kortisol- eller stresshormonene også bølger. Dessverre er ikke økende nivåer sunne for hårvekst siden de kan binde hårsekkene og krympe dem.

 

14. Unn deg i hodebunnsmassasjer.


Hodebunnsmassasjer kan bidra til å lindre stresset etter en lang dag på jobben. Ved å gjøre det, kan du også stimulere sunn blodsirkulasjon i hodebunnen, slik at næringsstoffer kan nå hårsekkene dine. Ikke glem å massere pate forsiktig når du bruker hårvekstprodukter som sjampo, balsam og oljer i hodebunnen.


15. Øk hårveksten med serumapplikasjoner.


Hårvekstserum er produkter med potente og aktive ingredienser, for eksempel kollagen, keratin ogbiotin. Påføring av dem hver dag lar håret og hodebunnen motta tilstrekkelige næringsstoffer for riktig og raskere hårvekst. Serum er også fuktighetsgivende, noe som også gir beskyttelse mot hårskader og brudd.

 

Å dyrke håret ditt er aldri raskt og enkelt.


Uansett hvor mange produkter du bruker på lokkene og hodebunnen, er en sunn livsstil og riktig kosthold fremdeles de nødvendige trinnene for å oppnå fyldigere, lengre og sunnere låser. Det er også viktig å forhindre at trådene dine blir skadet, slik at de kan vokse lenger i lang tid. Ved å utøve din inderlige innsats og tålmodighet når du bruker hårvekstproduktene som er laget med de beste ingrediensene, vil håret ditt bli langt og sunt på raskest mulig måte.

 

Få håret til å vokse raskere og lenger.


Letingen etter de beste produktene som vil øke hårveksten raskere er over. Bruk det beste fraTickTails hårvekstprodukter slik at du aldri trenger å bekymre deg forhårtap ogtynnende hår en gang til.