How Vitamin H – Biotin – Works Against Female Hair Loss | ThickTails

Hvordan vitamin H - biotin - fungerer mot kvinnelig hårtap

Menneskekroppen er sammensatt, og den trenger et bredt utvalg av vitaminer, mineraler, aminosyrer og næringsstoffer for å fungere godt. Enhver dysfunksjon, inkludert hårtap, kan være assosiert med mangelen på et visst vitamin eller mineral. Biotin, eller vitamin H, som det også kalles, er en av de avgjørende forbindelsene som spiller en rolle i å vokse vakkert sterkt hår. Et kort blikk på markedet vil vise deg at det er mange produkter for kvinnelig hårpleie med biotin i komposisjonen. La oss se hvorfor dette vitaminet anses som så viktig.

Mangler du vitamin H?

Her er en kort forklaring på hva biotin gjør i kroppen din. Dette vitaminet er involvert i metabolismen av aminosyrer som igjen brukes til å bygge protein. Protein er viktig for hele kroppen din, fordi den er ansvarlig for bygningen av nye celler. Selv om vi ikke kan være klar over hvordan kroppen vår endres, er det deler av den som vokser på en mer synlig måte, for eksempel negler og hår. Så biotin hjelper å skape protein og protein hjelper å skape nytt hår. Når du ikke har nok vitamin H i kroppen din, vil du merke at håret ditt bryter lettere og neglene dine er mindre motstandsdyktig.

Kjærlighetsforholdet mellom vitamin H og hårsekkene dine

Hårsekkene dine er avgjørende for å dyrke sterkt sunt hår. Når de blir påvirket, vil håret ditt også lide. H-vitamin fôrer hårsekkene med aminosyrene de trenger, slik at de kan lage nytt hår, og det er grunnen til at det å ha nok biotin tilgjengelig er avgjørende for vakkert hår. Enten vi liker det eller ikke, vi lever i en verden der håret vårt stadig blir angrepet av miljøgifter og andre faktorer som gjør det svakere og utsatt for brudd. Biotin er flott for hårsekkene dine og kan gjøre underverker for det.

Den kjemiske reaksjonen du trenger å vite om

Biotin gjør mer enn bare å forsyne kroppen din med midler for å skape protein som er nødvendig for veksten av håret ditt. Det fungerer også som et stimulerende middel for absorpsjon av protein. Du kan få proteinet du trenger - og håret ditt trenger - fra kostholdet ditt, men det betyr ikke at det vil bli brukt på riktig måte av kroppen din. Det er her biotin griper inn; Dens rolle er å sørge for at det inntakte proteinet blir absorbert og brukt der det er nødvendig.

Er det måter å få nok biotin på?

Som kvinne kjenner du sikkert det viktige av et godt kosthold for vekttap. For vakkert hår, bør du også vurdere et kosthold og et regime. Mat som er rik på protein som egg, kjøtt og meieri er gode naturlige kilder til vitamin H. Husk at du ikke vil se effektene etter bare noen få dager med å ha nok protein i kostholdet ditt. På lang sikt vil imidlertid håret se bedre ut og bli sunnere.

Bruk av produkter med vitamin H for hårpleie kan også fungere. Et sunt kosthold er alltid viktig for en sunn kropp og sunt hår. Men hvis du vil løse problemet på stedet, så å si, kan du alltid prøve hårpleieprodukter med vitamin H, da deres regelmessige bruk kan forbedre utviklingen av håret ditt ytterligere.

Finne ut mer

Få ytterligere innsikt om årsaker til håravfall, Hårvekst Og hvordan du dyrker håret raskere. Lære om alopecia, kvinnelig mønster skallethet og hårtap hos kvinner. Utforsk de beste vitaminene for Hårvekst, sjampo og balsam for tynning av hårkvinner.