Ciało ludzkie jest złożone i potrzebuje szerokiej gamy witamin, minerałów, aminokwasów i składników odżywczych, aby dobrze funkcjonować. Wszelkie dysfunkcje, w tym wypadanie włosów, mogą być związane z brakiem pewnej witaminy lub minerału. Biotyna lub witamina H, jak się to nazywa, jest jednym z kluczowych związków, które odgrywają rolę w uprawie pięknych mocnych włosów. Krótkie spojrzenie na rynku pokaże, że istnieje wiele produktów do pielęgnacji włosów z biotyną w ich kompozycji. Zobaczmy, dlaczego ta witamina jest uważana za tak ważną.
Czy brakuje Ci witaminy H?
Oto krótkie wyjaśnienie tego, co biotyna robi w twoim ciele. Ta witamina bierze udział w metabolizmie aminokwasów, które z kolei są wykorzystywane do budowy białka. Białko jest ważne dla całego ciała, ponieważ jest odpowiedzialne za budowanie nowych komórek. Nawet jeśli nie możemy zdawać sobie sprawy z tego, jak zmienia się nasze ciało, istnieją jego części, które rosną w bardziej widoczny sposób, takie jak paznokcie i włosy. Tak więc biotyna pomaga w tworzeniu białka i białka pomaga w tworzeniu nowych włosów. Kiedy nie masz wystarczającej ilości witaminy H w ciele, zauważysz łatwiejsze włosy, a paznokcie są mniej odporne.
Romans między witaminą H a mieszkami włosowymi
Twoje mieszki włosowe są kluczowe dla uprawy mocnych zdrowych włosów. Kiedy zostaną dotknięte, twoje włosy również ucierpią. Witamina H karmi mieszki włosowe z aminokwasami, których potrzebują, aby mogły tworzyć nowe włosy, i dlatego posiadanie wystarczającej ilości biotyny jest konieczne dla pięknych włosów. Niezależnie od tego, czy nam się to podoba, czy nie, żyjemy w świecie, w którym nasze włosy są stale atakowane przez zanieczyszczenia i inne czynniki, które sprawiają, że są słabsze i podatne na pękanie. Biotyna jest świetna dla mieszków włosowych i może działać na nią cuda.
Reakcja chemiczna, o której musisz wiedzieć
Biotyna robi coś więcej niż tylko dostarczanie organizmu środki do tworzenia białka potrzebnego do wzrostu włosów. Działa również jako stymulant absorpcji białka. Możesz uzyskać potrzebny białko - i potrzeby włosów - z diety, ale to nie znaczy, że będzie ono odpowiednio używane przez twoje ciało. Tutaj interweniuje biotyna; Jego rolą jest upewnienie się, że połknięte białko jest wchłaniane i stosowane w razie potrzeby.
Czy istnieją sposoby na zdobycie wystarczającej ilości biotyny?
Jako kobieta z pewnością znasz ważną z dobrej diety dla odchudzania. W przypadku pięknych włosów należy również rozważyć dietę i schemat. Pokarmy bogate w białko takie jak jaja, mięso i nabiał są dobrymi naturalnymi źródłami witaminy H. Pamiętaj, że nie zobaczysz efektów po zaledwie kilku dniach posiadania wystarczającej ilości białka w diecie. Jednak na dłuższą metę włosy będą wyglądać lepiej i stają się zdrowsze.
Może również działać stosowanie produktów z witaminą H do pielęgnacji włosów. Zdrowa dieta jest zawsze ważna dla zdrowego ciała i zdrowych włosów. Ale jeśli chcesz rozwiązać problem na miejscu, że tak powiem, zawsze możesz wypróbować produkty do pielęgnacji włosów z witaminą H, ponieważ ich regularne stosowanie może jeszcze bardziej poprawić rozwój włosów.
Dowiedz się więcej
Uzyskaj dalszy wgląd w przyczyny wypadania włosów, Odrastanie włosów i jak szybciej uprawiać włosy. Dowiedz się o łysieniu, Łysienie wzoru żeńskiego i wypadanie włosów u kobiet. Odkrywać najlepsze witaminy dla Wzrost włosów, szampon I Odżywka do przerzedzających włosów kobiet.