Le corps humain est complexe et il a besoin d'une grande variété de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et de nutriments afin de bien fonctionner. Tout dysfonctionnement, y compris la perte de cheveux, peut être associé à l'absence d'une certaine vitamine ou minéral. La biotine, ou vitamine H, comme on l'appelle également, est l'un des composés cruciaux qui jouent un rôle dans la croissance de beaux cheveux forts. Un bref regard sur le marché vous montrera qu'il existe de nombreux produits pour les soins capillaires féminins avec de la biotine dans leur composition. Voyons pourquoi cette vitamine est considérée comme si importante.
Vous manquez de vitamine H?
Voici une courte explication sur ce que fait la biotine à l'intérieur de votre corps. Cette vitamine est impliquée dans le métabolisme des acides aminés qui, à leur tour, sont utilisés pour construire des protéines. La protéine est importante pour tout votre corps, car elle est responsable de la construction de nouvelles cellules. Même si nous ne pouvons pas être conscients de la façon dont notre corps change, il y a des parties qui poussent de manière plus visible, comme ses ongles et ses cheveux. Ainsi, la biotine aide la création de protéines et de protéines aide à la création de nouveaux cheveux. Lorsque vous n'avez pas assez de vitamine H dans votre corps, vous remarquerez que vos cheveux se briseront plus facilement et que vos ongles sont moins résistants.
L'histoire d'amour entre la vitamine H et vos follicules pileux
Vos follicules pileux sont cruciaux pour faire pousser des cheveux forts sains. Lorsqu'ils sont affectés, vos cheveux souffriront également. La vitamine H alimente les follicules pileux avec les aminés des aminés dont ils ont besoin afin qu'ils puissent créer de nouveaux cheveux, et c'est pourquoi avoir suffisamment de biotine disponible est impératif pour les beaux cheveux. Que cela nous plaise ou non, nous vivons dans un monde où nos cheveux sont constamment attaqués par des polluants et d'autres facteurs qui le rendent plus faible et sujet à la rupture. La biotine est idéale pour vos follicules pileux et peut faire des merveilles.
La réaction chimique que vous devez connaître
La biotine fait plus que simplement fournir à votre corps les moyens de créer des protéines nécessaires à la croissance de vos cheveux. Il fonctionne également comme stimulant pour l'absorption des protéines. Vous pouvez obtenir les protéines dont vous avez besoin - et vos cheveux ont besoin - de votre alimentation, mais cela ne signifie pas qu'il sera correctement utilisé par votre corps. C'est là que la biotine intervient; Son rôle est de s'assurer que la protéine ingérée est absorbée et utilisée si nécessaire.
Y a-t-il des moyens d'obtenir suffisamment de biotine?
En tant que femme, vous connaissez sûrement l'important d'une bonne alimentation pour la perte de poids. Pour les beaux cheveux, vous devriez également envisager un régime et un régime. Les aliments riches en protéines comme les œufs, la viande et les produits laitiers sont de bonnes sources naturelles de vitamine H. Gardez à l'esprit que vous ne verrez pas les effets après seulement quelques jours d'avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation. Cependant, à long terme, vos cheveux seront plus beaux et deviendront en meilleure santé.
L'utilisation de produits avec de la vitamine H pour les soins capillaires peut également fonctionner. Une alimentation saine est toujours importante pour un corps sain et des cheveux sains. Mais, si vous souhaitez résoudre le problème sur place, pour ainsi dire, vous pouvez toujours essayer des produits de soins capillaires avec de la vitamine H, car leur utilisation régulière peut améliorer encore le développement de vos cheveux.
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