Il corpo umano è complesso e ha bisogno di un'ampia varietà di vitamine, minerali, aminoacidi e nutrienti per funzionare bene. Qualsiasi disfunzione, compresa la perdita di capelli, può essere associata alla mancanza di una certa vitamina o minerale. La biotina, o la vitamina H, come viene anche chiamata, è uno dei composti cruciali che svolgono un ruolo nella crescita dei bei capelli forti. Un breve sguardo sul mercato ti mostrerà che ci sono molti prodotti per la cura dei capelli femminili con la biotina nella loro composizione. Vediamo perché questa vitamina è considerata così importante.
Ti manca la vitamina H?
Ecco una breve spiegazione su ciò che la biotina fa all'interno del tuo corpo. Questa vitamina è coinvolta nel metabolismo degli aminoacidi che, a loro volta, vengono utilizzati per costruire proteine. Le proteine sono importanti per tutto il corpo, perché è responsabile della costruzione di nuove cellule. Anche se non possiamo essere consapevoli di come il nostro corpo cambia, ce ne sono parti che crescono in modo più visibile, come le sue unghie e i suoi capelli. Quindi, la biotina aiuta la creazione di proteine e proteine aiuta la creazione di nuovi capelli. Quando non hai abbastanza vitamina H nel tuo corpo, noterai che i tuoi capelli si rompono più facilmente e le unghie sono meno resistenti.
La relazione amorosa tra vitamina H e i tuoi follicoli
I tuoi follicoli piliferi sono cruciali per coltivare forti capelli sani. Quando sono colpiti, anche i tuoi capelli soffriranno. La vitamina H alimenta i follicoli per capelli con gli aminoacidi di cui hanno bisogno in modo che possano creare nuovi capelli, ed è per questo che avere abbastanza biotina disponibile è indispensabile per i bei capelli. Che ci piaccia o no, viviamo in un mondo in cui i nostri capelli sono costantemente attaccati da inquinanti e altri fattori che lo rendono più debole e incline alla rottura. La biotina è ottima per i follicoli piliferi e può fare miracoli per questo.
La reazione chimica che devi sapere
La biotina fa molto più che fornire al tuo corpo i mezzi per creare proteine necessarie per la crescita dei tuoi capelli. Funziona anche come stimolante per l'assorbimento delle proteine. Puoi ottenere le proteine di cui hai bisogno - e i tuoi capelli hanno bisogno - dalla tua dieta, ma ciò non significa che verrà utilizzata correttamente dal tuo corpo. È qui che interviene la biotina; Il suo ruolo è quello di assicurarsi che la proteina ingerita sia assorbita e utilizzata dove necessario.
Ci sono modi per ottenere abbastanza biotina?
Come donna, sicuramente conosci l'importante di una buona dieta per la perdita di peso. Per i bei capelli, dovresti anche considerare una dieta e un regime. Gli alimenti ricchi di proteine come uova, carne e latticini sono buone fonti naturali di vitamina H. Tieni presente che non vedrai gli effetti dopo pochi giorni in cui seguire abbastanza proteine nella tua dieta. Tuttavia, a lungo termine, i tuoi capelli avranno un aspetto migliore e diventeranno più sani.
Anche l'uso di prodotti con vitamina H per la cura dei capelli può funzionare. Una dieta sana è sempre importante per un corpo sano e capelli sani. Ma, se vuoi affrontare il problema sul posto, per così dire, puoi sempre provare i prodotti per la cura dei capelli con vitamina H, poiché il loro uso regolare può migliorare ulteriormente lo sviluppo dei tuoi capelli.
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