Il corpo umano è complesso e ha bisogno di un'ampia varietà di vitamine, minerali, amminoacidi e sostanze nutritive per funzionare bene. Qualsiasi disfunzione, compresa la perdita dei capelli, può essere associata alla mancanza di una certa vitamina o minerale. Biotina o vitamina H, come viene anche chiamato, è uno dei composti cruciali che svolgono un ruolo nel crescere bei capelli forti. Un breve sguardo sul mercato ti mostrerà che ci sono molti prodotti per la cura dei capelli femminili con biotina nella loro composizione. Vediamo perché questa vitamina è considerata così importante.
Ti manca la vitamina H?
Ecco una breve spiegazione su ciò che Biotin fa all'interno del tuo corpo. Questa vitamina è coinvolta nel metabolismo degli amminoacidi che, a loro volta, sono usati per costruire proteine. Le proteine sono importanti per tutto il tuo corpo, perché è responsabile per la costruzione di nuove cellule. Anche se non possiamo essere consapevoli di come il nostro corpo cambia, ci sono parti di esso che crescono in modo più visibile, come le unghie e i capelli. Quindi, Biotin aiuta la creazione di proteine e proteine aiuta la creazione di nuovi capelli. Quando non hai abbastanza vitamina H nel tuo corpo, noterai i capelli che si rompono più facilmente e le tue unghie sono meno resistenti.
La relazione d'amore tra vitamina H e i tuoi follicoli piliferi
I tuoi follicoli piliferi sono cruciali per crescere forti capelli sani. Quando sono colpiti, anche i tuoi capelli soffriranno. La vitamina H alimenta i follicoli piliferi con gli amminoacidi di cui hanno bisogno in modo che possano creare nuovi capelli, ed è per questo che avere abbastanza biotina disponibile è imperativo per i bei capelli. Che ci piaccia o no, viviamo in un mondo in cui i nostri capelli sono costantemente attaccati da inquinanti e altri fattori che lo rendono più debole e incline a rotture. La biotina è ottima per i follicoli piliferi e può funzionare miracoli per questo.
La reazione chimica che devi sapere
La biotina fa più che fornire il tuo corpo con i mezzi per creare proteine necessarie per la crescita dei tuoi capelli. Funziona anche come stimolante per l'assorbimento della proteina. Puoi ottenere le proteine di cui hai bisogno - e i tuoi capelli hanno bisogno - dalla tua dieta, ma ciò non significa che sarà opportunamente usato dal tuo corpo. Qui è qui che Biotin interviene; Il suo ruolo è quello di assicurarsi che la proteina ingerita sia assorbita e utilizzata dove necessario.
Ci sono dei modi per ottenere abbastanza biotina?
Come donna, conosci sicuramente l'importante di una buona dieta per la perdita di peso. Per i bei capelli, dovresti anche considerare una dieta e un regime. Alimenti ricchi di proteine come uova, carne e latticini sono buone fonti naturali di vitamina H. Tenere presente che non vedrai gli effetti dopo pochi giorni di proteine sufficienti nella tua dieta. Tuttavia, a lungo termine, i tuoi capelli saranno migliori e diventano più sani.
Anche l'uso di prodotti con vitamina H per la cura dei capelli può funzionare. Una dieta sana è sempre importante per un corpo sano e capelli sani. Ma, se vuoi affrontare il problema sul posto, per così dire, puoi sempre provare i prodotti per la cura dei capelli con vitamina H, poiché il loro uso regolare può migliorare ulteriormente lo sviluppo dei tuoi capelli.
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