Jednak włosy nie rosną na zawsze. Kiedy kobieta dociera do 40 lat, jej włosy mogą się nie czuć i wyglądać jak podczas jego pierwszej. Takie zmiany wzrostu włosów mogą być zakorzenione w perymenopauzie i powodują, że kobiety poczuły lub tracą pewność siebie.
Co to jest perymenopauza i jak wpływa na wzrost włosów? Jak kobiety potrawiają problemy z wypadaniem włosów w tej fazie? Dowiedzmy odpowiedzi na te pytania, odkrywając więcej o Perimenopauzie i jego wpływ na wzrost włosów.
Perimenopauza: jak wpływa na wzrost włosów?
Menopauza oznacza emeryturę jajników, kończąc też cykle menstruacyjne. Jednak nie ma też drastycznie. Twoje ciało doświadczy trzech różnych etapów menopauzowych, a mianowicie Perimenopause, menopauza i POSTMENSPAZY. W każdym okresie twoje ciało zaczyna spowolnić produkcję estrogenów jajników.
Pierwsza faza przejściowa jest perymenopauza. Prefiks "Peri-" oznacza "wokół", który wyjaśnia, dlaczego Perimenopausa jest w jakiś sposób wokół menopauzy. Nadal otrzymasz swój okres w swoich 40 lat, ale może stać się nieregularne od czasu do czasu. W tym momencie jest również zaczniesz doświadczyć niekorzystnych skutków spadku estrogenu.
Różne objawy, takie jak nieprawidłowość menstruacyjna, huśtawki nastroju, gorące błyski i zmniejszone libido wskazują, że jesteś już na etapie perymenopacyjnym. Jednak nie wszystkie kobiety wiedzą, że wypadanie włosów jest również jednym ze znaczących zmian doświadczonych podczas perymenopauzy.
Dlaczego można stracić włosy podczas perimenopauzji?
Jeśli uważasz, że Perimenopauza nie jest wielką sprawą, mylisz. Na tym etapie nieregularność hormonów może wywołać niekorzystne zmiany fizyczne i emocjonalne, które mogą być niewygodne. Nawet twoje włosy nie zostaną zwolnione ze skutków równowagi hormonalnej. Ale jak to działa?
Perimenopauza może wpływać na wzrost włosów na dwa sposoby. Po pierwsze, ponieważ Estrogeny pomagają zwiększyć wzrost pęcherzyków włosów, spadek produkcji estrogenu może również wpływać na jakość i ilość nowych pasm włosów. Po drugie, niski poziom estrogenów może również ustalić Androgeny, aby zwiększyć i zmniejszyć swoje pęcherzyki do włosów. Tak czy inaczej, nadal tracisz paski do włosów, dlatego musisz zrobić coś, aby temu zapobiec.
Pielęgnacja włosów dla kobiet powyżej 40: 9 sposobów na zatrzymanie wypadania włosów podczas perymenopauzy
Wypadanie włosów nie jest czymś, co należy lekceważyć, ponieważ możesz go cierpieć na stałe. Oto dziewięć sposobów na zatrzymanie łysienia kobiet podczas perymenopuzy.
1. Sprawdź swoje hormony.
Może brzmieć trochę drogie lub czasochłonne, ale utrata włosów w każdej fazie menopauzowej najprawdopodobniej będzie związana z nierównowagą hormonalną. Dlatego sprawdzone poziomy hormonów byłby inteligentny ruch.
Badanie krwi jest jedną z najłatwiejszych metod określania poziomów hormonów, w tym estrogenu i progesteronu. Gdy test wykryje spadek hormonalny, możesz zdecydować się na przejść do HRT.
2. Stabilizuj poziom hormonu HRT.
HRT oznacza terapię do wymiany hormonów, leczenie, które obejmuje dodatkowe hormony, aby stabilizować jego poziomy. Możesz zwiększyć poziom estrogenu lub zmniejszyć androgeny w organizmie.
Istnieją również różne sposoby doświadczenia HRT; Może przyjść w łatki, pierścienie, żele, kremy, tabletki lub zastrzyki. Nie pamiętaj jednak, że tego rodzaju traktowanie będzie zawsze podlegać zatwierdzeniu. Przed rozpoczęciem tej terapii będziesz potrzebowałbyś ostatecznego lekarza.
3. Ćwiczenia każdego dnia.
Wiele kobiet na etapie perymenopauzalnym często ma trudności z zasypianiem z powodu gorących błysków i nocnych poty. Podczas gdy objawy te mogą wydawać się normalne dla każdej kobiety menopauzowej, nieregularność w twoim wzorze śpibu może utrudniać odpowiedni wzrost włosów.
Jednym ze sposobów, aby zwiększyć swoją jakość snu i sprawić, że zasypiasz szybciej i głębiej jest ćwiczenie aerobowe. Wykonując fizycznie się męczyć, popychając swoje ciało, aby wziąć długi odpoczynek. Temperatura ciała po ochłodzeniu jest również porównywalna z ciepłem organizmu, gdy masz zamiar drzemać, sygnalizując mózg, że nadszedł czas, aby zrobić dobry sen.
4. Pozbawi się przyjemnych zajęć.
Gdy ludzie się starzeją, radzą sobie i martwią się o więcej obowiązków. Podczas gdy odpowiedzialny jest oznaką dojrzałości, może cię spalić i powodować stres i niepokój. Następnie nie jest miłe, ponieważ napięcie psychiczne może zwiększyć poziom kortyzolu i mieszać w cyklu wzrostu włosów. Zbyt dużo kortyzolu może popchnąć więcej mieszków włosów w fazie anagen lub wzrostu, aby przesunąć się do fazy Telogen lub spoczynku, co zwiększa ryzyko problemów z wypadkami włosów. Stąd złagodzić stres, skupić się na działaniach, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy lub zrelaksowany. Robiąc to, możesz zmniejszyć szanse wahań kortyzolu.
5. Styl włosy do gołego minimum.
Tak bardzo, jak chcesz kolorować, zwijać lub wyprostować włosy, czyniąc którekolwiek z nich stawia swoje warkocze w prawdziwym niebezpieczeństwie. Twoje pasma włosów mogą nie być najsilniejsze podczas Perimenopauzy, podając podstawowy powód, aby wziąć dodatkową opiekę nad nimi. Fryzury i barwienie włosów mogą uszkodzić włosy na dobre. Dlatego najlepiej byłoby powstrzymać te nawyki w międzyczasie. Jeśli nie jest to możliwe, możesz stylować swoje włosy do minimalnego minimum i używać tylko produktów, które zrobią najlepiej uszkodzenia włosów.
6. Zwiększ spożycie składników odżywczych.
Możesz być zajęty pracami przez cały czas, ale nigdy nie powinieneś zaniedbać odpowiedniej diety, nawet jeśli jesteś w swoich 40s. W rzeczywistości kobiety perymenopauzalne powinny być zaniepokojone niedoborem składników odżywczych, zwłaszcza gdy zaczynają doświadczyć zmian wzrostu włosów, takie jak przerzedzone włosy. Pamiętaj, że pęcherzyki do włosów polegają na składnikach odżywczych w swoim ciele, aby rosnąć pasma włosów, które można uzyskać z diety.
Niestety, zmniejszenie estrogenów, zwłaszcza podczas perymenopuzy, może wpływać na absorpcję składników odżywczych organizmu, zmniejszając poziomy witamin, witamin, minerały, białek i aminokwasów, które mogą zapewnić swoje pęcherzyki do włosów. Dlatego zawsze upewnij się, że zjadam zrównoważoną dietę.
7. Powiedz "Nie" do alkoholu i palenia.
Bycie dorosłymi daje nam również wiele wolności robić rzeczy, których nieletni nie mogą zrobić, takich jak picie alkoholu i palenia papierosów. Jednak czyniąc to nawyk może nie wydawać się zdrowym dla twoich włosów, zwłaszcza podczas perymenopauzy. Jak wspomniano wcześniej, wchłanianie składników odżywczych ma kluczowe znaczenie w utrzymywaniu pęcherzyków do włosów żywych i kopiących, a niestety, nieuprzeje spożycie alkoholu może zapobiec temu, że się wydaje. Nie tylko alkohol ma niewielką wartość odżywczą, ale zmniejsza również enzymy trawienne, które hamują podział składników odżywczych.
Palenie ma również negatywny wpływ na krążenie krwi. Im dłużej palisz, tym więcej toksyn gromadzi się na naczyniach krwionośnych. Mogą zablokować żyły i tętnice, które mogą osłabić przepływ krwi, utrudniając w ten sposób absorpcję odżywczą. Cząstki papierosów zawierają również rakacje, które są szkodliwe dla twoich komórek. Toksyczne substancje chemiczne w papierosie lub dymie tytoniowym mogą wywołać działania oksydacyjne i powodują problemy z pęcherzykami włosów.
Działania te nie będą się szkodzić, jeśli zostały wykonane umiarkowanie i sporadycznie. Jednak lepiej byłoby nie angażować się w te działania, aby zapobiec wyzwalaniu problemów związanych z włosami.
8. Przełącz na lepsze produkty do wzrostu włosów.
Niektóre z twoich obecnych ulubionych pielęgnacji włosów mogą nie być w stanie zaspokoić potrzeby włosów podczas Perimenopauzy. Dlatego możesz użyć produktów anty-włosów, aby zapobiec wypadaniu pasm. Zawsze upewnij się, że szampon, odżywka i surowica mają składniki o potencjalnych korzyściach przed problemami z wypadaniem włosów.
9. Idź na czerwoną terapię światła.
Jeśli uważasz, że zdradzanie twoich włosów, a pozostałe osiem metod nie pracują dla Ciebie, możesz zdecydować się na niedobór Light Light Laser. Znany również jako leczenie lekką czerwoną, leczenie leków przeciwsłonecznych działa za pomocą czerwonego światła, aby wzbudzić komórek włosów i stymulować ich proliferację. W szczególności, fotony wchodzą przez skórę i paliwa elektrownie komórki (lub mitochondria), umożliwiając szybkie pomnożenie komórek. Nie martw się o tę terapię, ponieważ nieinwazyjny, co oznacza, że nie musisz iść pod nożem, aby uprawiać nowe włosy. Jednak RLT może być droższe niż inne zabiegi strata anty-włosów. Dlatego musisz przygotować się przed wybraniem tej alternatywy.
Wypadanie włosów podczas perymenopuzy jest łatwe do zarządzania i ewidentalne.
Kobiety mogą wystąpić różne i niekorzystne problemy, takie jak problemy z wzrostem włosów podczas perymenopuzy, ale te objawy są dostępne. Wraz z odpowiednimi nawykami do pielęgnacji włosów, zdrowy i odnowiony styl życia towarzyszy bez stresu dyspozycji oraz pożywną dietę, nie będzie potrzeby, abyś martwić się o utratę włosów perymenopauzalnych w ogóle.
Rozpocznij teraz swoją podróż anty-włosy.
SzukaszNajlepsze leczenie utraty włosówdla kobiet? Nie ma potrzeby patrzenia gdzie indziej, ponieważ tylkoProdukty do wzrostu włosówmoże zapewnić ci, jakie włosy naprawdę muszą się zatrzymaćłysienie. Nie tylko to, ale jeśli używaszNajlepszy szampon do wypadania włosów, nigdy nie będziesz musiał się martwićSpadek włosów, zwłaszcza przed, w trakcie, a po menopauzie.