Dlaczego niektóre kobiety doświadczają tak wczesnego wystąpienia objawów menopauzy i co możesz zrobić, aby zapobiec ich wystąpieniu? Dowiedz się więcej o przedwczesnej menopauzie i sposobach powstrzymania tego problemu menopauzy.
Co to jest przedwczesna menopauza?
Większość kobiet doświadcza objawów przedno -okresowych na przełomie lat 40. lub 50. XX wieku. Te fizyczne i wewnętrzne zmiany mogą się powtarzać przez lata przed końcem ostatniego okresu menstruacyjnego. Ale z jakiegoś powodu menopauza może odwiedzić cię wcześniej niż oczekiwano, znany również jako przedwczesna menopauza. Tylko 5% kobiet przechodzi nagłe przejście menopauzalne, ale każdy może być narażeni na ten problem.
Przedwczesna menopauza nie zdarza się w mgnieniu oka. Dowiedz się więcej, identyfikując czynniki, które mogą wywołać wczesne powstanie menopauzy.
Przyczyny wczesnej menopauzy: co powoduje przedwczesną menopauzę?
1. Genetyka
Geny zawsze będą miały bardziej znaczący wpływ na działalność biologiczną twojego ciała. Stąd, jeśli twoja matka, babcia lub bliska krewna ma historię przedwczesnej menopauzy, najprawdopodobniej doświadczysz tego samego losu, co jedna z członków rodziny. Możesz skonsultować się z lekarzem w sprawie źródła przedwczesnego problemu menopauzy swojej rodziny.
2. Uszkodzone jajniki
Twoje jajniki określają początek podróży menopauzy, ponieważ ich produkcja estrogenu wpływa na twoje cykle menstruacyjne. Ale kiedy z jakiegoś powodu twoje jajniki zostaną uszkodzone, poziomy estrogenu mogą drastycznie spaść i spowodować nierównowagę hormonalną.
Jajniki są szczególnie zagrożone, gdy kobieta przechodzi chemioterapię lub radioterapię. Promieniowanie może bezpośrednio wpływać na samice gonady i uszkodzić tkanki rozrodcze, poważnie wpływając na zdolność kobiety do prokrenacji i zajścia w ciążę. Długotrwałe narażenie na te niebezpieczne leczenie najprawdopodobniej spowoduje wyprzedzenie jajników, znanych również jako przedwczesna porażka jajników.
3. Usuwanie jajników
Wiele stanów ginekologicznych wymagałoby chirurgicznego usunięcia jajników (lub jajników), aby zapobiec dalszym powikłaniom. Rak jajnika, endometrioza, torbiele jajnika lub nowotwory i skręt jajnika to jedne z powszechnych powodów, dla których kobieta musi porzucić swoje gonady.
Chociaż możesz zostać zbawiony przed przeszkodami tych zaburzeń reprodukcyjnych, możesz być również podatny na przedwczesną menopauzę. Usunięcie jajników w młodym wieku może poważnie wpłynąć na poziom estrogenu i progesteronu. W rezultacie występuje nierównowaga hormonalna i możesz doświadczyć przedwczesnych objawów menopauzy.
4. Choroby autoimmunologiczne i zaburzenia genetyczne
Kiedy układ odpornościowy działa nieprawidłowo, może błędnie identyfikować i atakować zdrowe komórki jako ciała obce. Można wpłynąć na różne narządy, w tym te, które wydzielają hormony, takie jak jajniki. W rezultacie twoje jajniki mogą nie być w stanie wyprodukować takiej samej ilości estrogenów, popychając twoje ciało do wczesnej menopauzy.
Z drugiej strony zaburzenia genetyczne mogą również prowadzić do przedwczesnej menopauzy. Na przykład kobieta z zespołem Turnera ma niekompletne chromosomy X, a ta wada chromosomalna może powodować niewydolność jajnika i wywołać wczesną menopauzę.
5. Palenie
Niezależnie od tego, czy jesteś palaczem z pierwszej ręki, z drugiej ręki, czy trzeciej ręki, kobiety narażone na palenie są również narażone na wczesną menopauzę. Wiele badań może zeznawać i wyjaśnić, w jaki sposób palenie wpływa na twoją funkcję ginekologiczną. Jak wszyscy wiecie, palenie papierosów stanowi zagrożenie dla ludzkiego ciała z powodu śmiertelnych czynników rakotwórczych. Substancje znalezione w pojedynczym sztyfcie papierosowym są wystarczająco toksyczne, aby zakłócić komórkowe procesy metaboliczne. Rakotwórcze przyczyniają się do mutacji zdrowych komórek i proliferacji komórek rakowych. Dlatego im bardziej narażony jest na czynniki rakotwórcze, tym wyższa szansa na rozwój raka.
Niektóre badania wyjaśniły, że chemikalia palenia papierosów mogą wywołać wczesną aktywację genu i receptora genetycznego odpowiedzialnego za początek menopauzy. Palenie może również zmniejszyć liczbę estrogenu w twoim ciele, wpływając w ten sposób na różne funkcje fizjologiczne, które opierają się na tych żeńskich hormonach płciowych. Badanie z 2018 r. Wykazało wysokie ryzyko przedwczesnej menopauzy przed 40 dla ciężkich palaczy i mniejsze ryzyko dla kobiet, które paliły mocno w przeszłości. To samo badanie wyjaśniło również związek między nikotyną a jej niepożądanymi wpływem na komórki płciowe jajnika.
Niebezpieczeństwa związane z przejściem przez wczesną menopauzę
Przedwczesna menopauza nie jest dobrą wiadomością dla kobiet, ponieważ może prowadzić do długoterminowych konsekwencji zdrowia. Sprawdź ryzyko przejścia przez wczesną menopauzę.
1. Stres i niepokój
Kobiety w wieku 30 lat i wczesnych lat 40. są nadal tak koncentrowane na budowaniu i stabilizowaniu kariery, jednocześnie dbając o swoje rodziny, że wcześniej doświadczanie objawów menopauzy może spowodować skrajne stres. Problemy z gorąca i problemy ze snem to tylko jedne z najczęstszych oznak, które mogą wywołać niepokój.
2. Zaburzenia nastroju
Niektóre kobiety mogą nie być już nowe w huśtawkach nastroju, ponieważ przesunięcie nastroju nastąpi tygodnie lub dni przed cyklem menstruacyjnym. Jednak przejście przez menopauzę, szczególnie w młodym wieku, może skręcić twoje ciało w ekstremalnym szoku. Twoje poziomy estrogenu i progesteronu drastycznie spadają, co skłania liczne fizyczne i wewnętrzne zmiany w ciele. Ta zmiana obejmuje pogorszenie wahań nastroju. Dlatego możesz doświadczać częstszych i gorszych zmian nastroju, jeśli przechodzicie wcześniej do menopauzy.
3. Niepłodność
Tak długo, jak jajniki są zdrowe i nadal doświadczają cykli menstruacyjnych, możesz zajść w ciążę i rodzić. Jednak kobiety, które doświadczają objawów menopauzy w młodym wieku, są zagrożone niepłodnością. Gdy jajniki przestaną wydawać jaja, gra się skończy i nie możesz już zajść w ciążę.
4. Choroby serca
Istnieje związek między rozwojem chorób sercowo -naczyniowych a przedwczesną menopauzą. Czynniki, które prowadzą do wczesnej menopauzy, mogą również zachęcać do wystąpienia śmiertelnych zaburzeń serca. Czynniki te obejmują palenie (wspomniane wcześniej) i otyłość. Badanie przeprowadzone przez University of Queensland wykazało, że większość kobiet w wieku od 40 do 44 lat miała większą szansę na cierpienie z powodu chorób serca. Według badań Estrogeny mają coś wspólnego z gustami wewnętrznej warstwy ścian tętnicy. Zatem spadek poziomu estrogenu podczas menopauzy może popychać naczynia krwionośne do zmniejszania i tworzenia zakrzepów krwi.
5. Przedwczesne wypadanie włosów
Nawet twoje włosy nie są podatne na negatywne skutki przedwczesnej menopauzy. Estrogeny wpływają na cykl wzrostu włosów. Dlatego spadek jego poziomów może przyspieszyć proces wzrostu, zmuszając łyżki do włosów do przeniesienia się do fazy telogenowej. W rezultacie zaczynasz tracić pasma włosów, nawet jeśli nie powinni jeszcze zrzucić.
6. Wcześniejsza śmierć
Objawy przedwczesnej menopauzy nie prowadzą do śmiertelności, ale podstawowe przyczyny wczesnej menopauzy mogą spowodować wcześniejszą śmierć. Palenie, które było głównym wyzwalaczem przedwczesnego przejścia menopauzalnego, może być również źródłem innych chorób, takich jak zaburzenia sercowo -naczyniowe, choroby oddechowe i różne typy raka.
Jak zapobiec wczesnemu wystąpieniu menopauzy
Znajomość negatywnych konsekwencji przedwczesnej menopauzy jest zarówno otwieraczem, jak i ostrzeżeniem dla wszystkich kobiet. Jednak niektóre czynniki, które wywołują wczesną menopauzę, takie jak warunki genetyczne, są nieuniknione. Jeśli chodzi o resztę czynników, nadal możesz zrobić coś, aby uniknąć przedwczesnego przejścia menopauzalnego. Przeczytaj poniższe wskazówki, jak zapobiec wczesnemu początkowi menopauzy.
1. Nie pal i narażaj się na palę.
Palenie jest główną przyczyną wczesnej menopauzy. Jeśli nie chcesz doświadczać ryzyka przedwczesnej menopauzy, musisz przestać palenie jak najwcześniej. Palenie może uszkodzić nie tylko układ oddechowy, ale może znacznie zaburzyć jajniki. Palacze z drugiej ręki i trzeciej ręki są również podatni na wczesną menopauzę. Tak więc unikaj obszarów palenia i palaczy tak bardzo, jak to możliwe.
2. Regularne kontrole z ginekologiem.
Wczesne wykrywanie wymaga wczesnej interwencji, ale w przypadku niewydolności jajników i innych powiązanych zaburzeń reprodukcyjnych ich objawy nie przejawiają się natychmiast, co utrudnia udaremnienie wczesnego początku menopauzy. Dlatego konieczne jest regularne kontrole z ginekologiem, aby sprawdzić układ reprodukcyjny i hormony.
3. Żyj zdrowym stylem życia.
Nic nie przebije zdrowej diety, regularnych ćwiczeń, wystarczającego snu i szczęśliwego usposobienia. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty w pracy lub w domu, najlepiej byłoby ustalić priorytety swoje zdrowie ponad wszystko inne. Podobnie jak słynne powiedzenie „Zapobieganie jest lepsze niż lekarstwo”, prowadzenie zdrowego stylu życia może zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy na konsekwencje przedwczesnej menopauzy.
Menopauza nie musi się spieszyć.
Menopauza to nieuniknione wydarzenie w życiu każdej kobiety. Jednak nadal możesz opóźnić jego początek. Dbając o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, nadal możesz cieszyć się 30. i wczesnymi 40. XX wieku bez martwienia się i cierpiącym na problem z menopauzą.
Zapobiegaj wystąpieniu problemów z wypadaniem włosów.
Twoje włosy są również w niebezpieczeństwie utraty zdrowego stanu z powodu przedwczesnej menopauzy. Aby uniknąć tego wczesnego konsekwencji menopauzy, użyj najlepszych Szampon i odżywka Do Wzrost włosów. Nie zapomnij wziąć wystarczająco dużo Witaminy do włosów Aby zwiększyć zdrowy wzrost włosów i utrzymać zamki w doskonałym stanie.