How to Take Care of Your Postpartum Hair and Skin | ThickTails

Hoe u voor uw postpartum haar en huid kunt zorgen

Vrouw zijn is niet gemakkelijk. Het lichaam van een vrouw ondergaat dramatische veranderingen in elke mijlpaal van haar leven, beginnend bij haar menarche tot de menopauze. De wereld kan echter getuigen dat vrouwen de sterkste wezens op aarde zijn omdat ze door zwangerschap kunnen gaan en de bevalling kunnen overleven.
 
Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen hormonale veranderingen. De eierstokken zijn actiever geworden in het produceren van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron, wat resulteert in een 'zwangerschapsgloed'. Een zwangere vrouw zal hoogstwaarschijnlijk een positieve verandering in haar huid en haar voelen vanwege hormonale schommelingen.
 
Na de bevalling kunnen de eierstokken tot de volgende menstruatiecyclus niet opnieuw hormonen produceren. Deze plotselinge verandering kan het lichaam van een vrouw in een staat van ‘shock’ brengen en hormonale onbalans veroorzaken. Oestrogeen en progesteron dalen drastisch in aantal, wat resulteert in fysieke en interne lichamelijke veranderingen.
 
In tegenstelling tot de zwangerschapsgloed worden het haar en de huid van een vrouw nadelig beïnvloed na de bevalling. Deze veranderingen kunnen niet alleen haar fysieke uiterlijk beïnvloeden, maar het kan ook haar zelfrespect verlagen.
 
Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw na de zwangerschap? Hoe beïnvloedt de bevalling iemands haar en huid? Leer meer over de volgende wijzigingen na de zwangerschap en leer enkele tips om uw postpartum huid en haarconditie te verbeteren.

 

postpartum effecten op je haar en huid 

After-Pregnancy Diaries: vijf postpartum-effecten op uw huid

Veranderingen in uw huid behoren tot de meest duidelijke en merkbare effecten na het krijgen van een baby. Wat zijn enkele van deze huidproblemen? Ontdek het door de onderstaande lijst te lezen.

 

1. Striae

Geboorte van je schattige baby is een onbetaalbaar moment, maar het laat je achteraf met striae. Tijdens de zwangerschap strekt de huid op je groeiende buik breder uit naarmate de baby groter wordt. Je armen, dijen en benen kunnen ook dikker worden. Deze plotselinge vergroting kan uw huid dwingen om uitgebreid uit te breiden om uw zwangere buik te bedekken. Wanneer de huid echter zijn limiet bereikt, beginnen de elastische vezels te breken, waardoor uw huid met striae achterblijft. Sommige striae blijven zichtbaar op uw huid na de bevalling, tenzij u iets doet om ze te verminderen of te elimineren.

 

2. Zakkende huid

Zoals eerder vermeld, strekt uw huid zich uit naarmate uw babybult uitbreidt. Je komt ook aan tijdens je zwangerschapsreis. Zodra de vezels van je huid beschadigd zijn, kunnen ze niet langer terugkeren naar zijn normale toestand, wat resulteert in een lossere huid over je lichaam, vooral op je buik.

 

3. Uiterlijk van Melasma

Hoge oestrogeen- en progesteronspiegels tijdens de zwangerschap kunnen het uiterlijk van bruinachtige vlekken veroorzaken die worden genoemdmelasma, en dit door de zwangerschap veroorzaakte huidprobleem verdwijnt niet, zelfs niet na de bevalling. Nieuwe moeders brengen slapeloze nachten door om voor de pasgeboren baby te zorgen, die hen waarschijnlijk onder stress plaatst. Een combinatie van hormonale onbalans en stress voorkomen dat deze huidverkleuring vervaagt totdat de hormonale niveaus opnieuw worden gestabiliseerd.

 

4. Acne breakout

Acne is een veel voorkomend effect tijdens de zwangerschap vanwege de toename van progesteron. Deze hormonale onbalans kan uw gezichtsolieklieren irriteren en overproductie van talg worden geactiveerd. De overtollige olie kan uw poriën verstoppen, wat resulteert in een breakout van acne. Meestal dalen de progesteronspiegels en verdwijnen puistjes zodra de baby uit is. Progesteron blijft echter overvloedig voor sommige vrouwen, evenals het acne -probleem. Vrouwen kunnen ook na de geboorte gestrest raken, die het progesteronspiegels verder belemmeren om naar beneden te gaan.

 

5. Droge en jeukende huid

 
De zogenaamde "zwangerschapglow" begint af te nemen na de bevalling, omdat de huid extreem droog en jeukt. Je kunt deze huidproblemen de schuld geven van hormonale onbalans, maar er is een onderliggende reden voor dit probleem. Postpartum thyroiditis is een bekende boosdoener van postpartum hormonale veranderingen. Wanneer de schildklier na de bevalling ontstoken raakt, kan dit de productie van schildklierhormoon belemmeren, waardoor angst, vermoeidheid, gewichtstoename of verlies, huiddroogheid en zelfs haarverlies worden veroorzaakt. En natuurlijk wordt je huid jeuken vanwege de droogheid.

 

Postpartum -effecten op het haar: hoe de bevalling de haarkwaliteit beïnvloedt

Je huid is niet het enige getroffen deel na de bevalling; Haargroeiproblemen kunnen ook gebeuren. Bekijk de volgende postpartum -effecten op je haar.

 

1. Dunner wordende haarstrengen

Misschien merk je een negatieve verandering in je haardichtheid na de bevalling. Dit postpartum -effect kan optreden als gevolg van bloedverlies tijdens de bevalling. Daarom moet uw lichaam nog steeds herstellen na het verliezen van te veel bloed. Vanwege deze aftermath kunnen uw haarzakjes mogelijk niet voldoende zuurstof- en voedingsstoffen krijgen vanwege de beperkte bloedtoevoer.

 

2. Droge sloten

Je hormonen worden gek tijdens de zwangerschap en weigeren plotseling na de bevalling. Deze hormonale onbalans kan de voedingsstof- en waterdistributie in de verschillende delen van het lichaam belemmeren. Je lichaam kan misschien niet ook meer eiwitten toewijzen om de structuur van je haar te versterken, waardoor het kwetsbaarder is voor warmte en vervuiling. Als gevolg hiervan worden uw sloten snel droog en bros.

 

3. Verhoogde gezichtsgroei van het gezicht en het lichaam

Als de oestrogeenproductie afneemt, zullen meer androgenen het lichaam overnemen, wat de haargroeisnelheid beïnvloedt. Vrouwen kunnen sneller en dikker haar groeien op de andere delen van het lichaam, zoals de buik, armen en benen. Maar maak je geen zorgen, want deze ongewenste haargroei zal slechts zes maanden duren.

 

4. Postpartum haarverlies

Uw hormonale niveaus dalen abrupt na de bevalling, wat uw hele systeem kan benadrukken. Helaas kan deze schokstatus je haargroeicyclus verstoren. Het zal uw groeiende of anagen follikels dwingen om permanent over te stappen in de rust- of telogene fase, een conditie van haarverlies die bekend staat als telogeen effluvium. Als gevolg hiervan worden uw haarzakjes afgesneden van de bloedtoevoer, waardoor het voor hen onmogelijk is om nieuwe strengen te laten groeien. Uw telogeenschachten verzwakken ook geleidelijk, wat leidt tot voortijdig afwerpen.

 

Tips over hoe u na de zwangerschap goed voor uw haar en huid kunt zorgen

Vijf belangrijke tips om goed te zorgen voor uw postpartum haar en huid

Nu u zich bewust bent van de mogelijke haargroei en huideffecten na de bevalling, moet u voorkomen dat deze gebeuren. Bekijk de volgende tips over hoe u na de zwangerschap voor uw huid en haar kunt zorgen.

 

1. Was je haar en lichaam zachtjes en grondig twee keer per dag.

Het grootbrengen van een kind is geen excuus voor u om uw dagelijkse bad over te slaan. Als je goed voor je huid en haar wilt zorgen, moet je elke dag een bad nemen. Je haar en lichaam wassen helpt de overtollige smurge en olie op je poriën te verwijderen, waardoor huid- en hoofdhuidontstekingen worden voorkomen. Wees echter voorzichtig met het wassen van je haar en de huid, want ze kunnen overdreven gevoelig worden, vooral na de bevalling.

 

2. Gebruik producten die zacht en veilig zijn voor uw haar en huid.

Zowel je haar als je huid kunnen overgevoelig zijn, vooral voor chemicaliën. Daarom moet u zich bewust zijn van de producten die u gebruikt. Kies ervoor om haargroei en bodywash-producten te gebruiken die giftig, vrij alcoholvrij en sulfaatvrij zijn. Het zou ook het beste zijn om shampoos, conditioners, reinigingsmiddelen en zeep met natuurlijke ingrediënten te gebruiken.

 

3. Gebruik etherische oliën om uw haar en huid gehydrateerd te houden.

Van plant afgeleide oliën bieden veel voordelen voor uw haar en huid. Door haarolie op je sloten te smeren, wordt je strengen de hele dag door gehydrateerd. Essentiële oliën zoals tea tree olie, lavendelolie, kokosolie en pepermuntolie zijn verrijkt met vitamines en antioxidanten die haargroei kunnen bevorderen.
 
Essentiële oliën hebben ook kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen die uw huidproblemen kunnen kalmeren, zoals acne en allergie. Tea tree olie is bijvoorbeeld een natuurlijke remedie voor huidgerelateerde problemen zoals wratten, acne en dermatitis. Helaas kan het wrijven van te veel etherische olie rechtstreeks op uw huid poriën verstoppen en huidontstekingen veroorzaken. Het zou het beste zijn om je favoriete etherische olie met een dragerolie te verdunnen voordat je deze op je huid aanbrengt.

 

4. Verhoog uw vitamine C -consumptie.

Het is van het grootste belang om uw immuunsysteem na de bevalling te versterken, omdat uw lichaam nog steeds herstelt. Daarom moet je jezelf voeden met alle benodigde voedingsstoffen om huid- en haarproblemen op afstand te houden. Eet veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C. Deze vitamine zit vol met antioxidanten die uw follikels kunnen beschermen tegen schade met vrije radicalen. Vitamine C kan ook de productie van collageen aanmoedigen, wat gunstig is voor zowel haar als huid. Met vitamine C kun je de stralende gloed van je huid herstellen en het gezond uiterlijk van je haar.

 

5. Slaap voldoende zodat uw lichaam kan regenereren.

Een gebrek aan slaap is een gangbaar probleem bij nieuwe moeders. Hoewel het misschien onmogelijk lijkt om elke avond van een goede nachtrust te genieten, moet je nog steeds prioriteit geven aan de slaap. Stress is een primaire factor die huid- en haarproblemen veroorzaakt, die kunnen worden geïnduceerd vanwege onvoldoende slaap. Probeer dus je best om elke dag zes tot acht uur te slapen.

 

Houd je haar en de huid gloeiend, zelfs na de zwangerschap.

Zwangerschap en bevalling zullen elke vrouw op zoveel manieren veranderen; Mogen ze goed of slecht zijn. Herstel duurt enige tijd, maar vrouwen mogen nooit de bevalling gebruiken als excuus om hun fysieke uiterlijk te verwaarlozen. Lichamelijke veranderingen kunnen gebeuren na het dragen van een kind, maar ze kunnen worden geminimaliseerd als u weet hoe u goed voor uw lichaam moet zorgen. Volg de hierboven genoemde tips, zodat u uw haar veerkrachtig en uw huid jeugdig kunt houden, zelfs na de zwangerschap.

 

Postpartum haarverlies is tijdelijk.

Je haar na de zwangerschap is misschien niet in zijn beste staat. In feite kunt u na de bevalling veel haarstrengen verliezen. Maar verlicht je angst, want je kunt nog steeds het beste biedenHaarverliesbehandeling voor uw postpartum -sloten. Gebruik de veiligste enBeste shampoo voor haarverlies en pas een aantal van de beste toethicktails Haargroeiproducten Om je haar totaal te gevenHaarherstel