Menopauza i susza mają coś wspólnego: utrata wody. Ziemie stają się suche podczas suszy, podczas gdy twoje ciało cierpi na brak wilgoci z powodu nierównowagi hormonalnej, odbijając się przez zmiany skóry. Kiedy estrogeny spadają, skóra może nie uzyskać odpowiedniego nawodnienia, aby zachować zdrowie i młodzieńcze.
Ale nie martw się, ponieważ nadal możesz robić wiele rzeczy, aby zapobiec doświadczeniu skóry skutków menopauzy. Dowiedz się więcej o tym, w jaki sposób menopauza wpływa na zdrowie skóry i postępuj zgodnie z przydatnymi sztuczkami i wskazówkami, aby zachować zdrową i świecącą skórę wśród menopauzy.
Zmiany skóry podczas menopauzy: w jaki sposób menopauza wpływa na twój stan skóry?
Patrząc na twoją twarz w lustrze, zauważyłeś zmarszczki obok oczu i na czole. Skóra na twoich ramionach i nogach również była sucha i obrzydliwa.
Menopauzy nie należy traktować za pewnik, ponieważ może przynieść zauważalne zmiany w zdrowiu psychicznym i wyglądu fizycznym, szczególnie na skórze. Poniżej znajdują się następujące zmiany skóry, które możesz napotkać podczas podróży menopauzy.
1. Twoja skóra może czuć się sucha i łuszcząca się.
Suchość skóry może nastąpić z powodu odwodnienia. Z powodu tej zmiany możesz zauważyć, że niektóre płatki tworzą się na najwyższej warstwie skóry i nie wygląda to na oczy.
2. Możesz rozwinąć wysypki i plamy wiekowe.
Podczas menopauzy twoja skóra staje się nadwrażliwy zarówno na czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Nawet produkty, których użyłeś, aby podnosić skórę, mogą nie działać skutecznie podczas przejścia menopauzy.
3. Możesz zauważyć zmarszczki i luźną skórę.
Brak kolagenu podczas menopauzy może spowodować, że skóra będzie rozwijała zmarszczki i stać się obrzydliwa. Zmiany te mogą sprawić, że Twoja skóra wydawała się starsza niż wiek.
4. Twoja skóra może stać się nadwrażliwość.
Te zmiany skóry nie tylko denerwują twój wygląd fizyczny, ale mogą również wpływać na twoją pewność siebie. Dlatego konieczne jest podjęcie środków ostrożności, aby zapobiec doświadczeniu niekorzystnych skutków menopauzy.
5. Twoja cera skóry może wyglądać matowo.
Twoja skóra może stać się wyjątkowo wrażliwa na ciepło i światło słoneczne, co może powodować nierówny odcień skóry. Brak wilgoci z powodu spadku estrogenu może również sprawić, że skóra wyglądała na suchą i matową.
7 sztuczek menopauzalne kobiety mogą zrobić, aby ich skóra była zdrowa i świecona
Jeśli chcesz zachować swój młodzieńczy wygląd, powinieneś dobrze dbać o swoją skórę. Poniżej znajdują się pomocne sztuczki w zachowaniu nieskazitelnego stanu skóry.
1. Zawsze nawadniaj się płynami.
Hydrat, hydrat i hydrat. Ta złota zasada powinna istnieć w każdym schemacie pielęgnacji skóry. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, twoje drogie nawilżacze do pielęgnacji skóry i inne produkty zostaną zmarnowane. Ponad cokolwiek innego, woda pitna jest koniecznością dla zdrowej i świecącej skóry. Twoja skóra jest największym organem w twoim ciele. Niedobór wody może spowodować awarię tego narządu i zacząć wykazywać oznaki suchości. Twoje gruczoły łojowe mogą również nadprodukować sebum, co może zamiast tego powodować tłustą skórę. Stąd wzmocnij spożycie płynów, pijąc codziennie od 10 do 15 szklanek wody. Możesz także pić świeże soki owocowe, aby uzyskać dodatkowe nawodnienie za pomocą pompy witamin do wzrostu włosów.
2. Złuszczanie jest koniecznością w każdym schemacie pielęgnacji skóry.
Jeśli uważasz, że nie powinieneś być złuszczony podczas menopauzy, być może będziesz musiał obalić tę myśl. Złuszczanie to w rzeczywistości jeden ze sposobów na utrzymanie zdrowia skóry, szczególnie podczas menopauzy. Delikatnie pocierając skórę, możesz usunąć martwe komórki skóry, które gromadzą się na najwyższej warstwie skóry, dzięki czemu jest gładsza i bardziej miękka. Regularne złuszczanie pomaga również odblokować pory i usunąć wszelkie pozostałości brudu i oleju. Podczas gdy fizyczne złuszczanie może działać dla kobiet o normalnej lub tłustej skórze, osoby, które mają suchą lub wrażliwą skórę, powinny złuszczać swoją skórę tylko raz lub dwa razy w tygodniu, aby zapobiec podrażnieniu skóry. Kobiety powinny również być skrupulatne przy wyborze produktów złuszczających. W miarę możliwości unikaj stosowania chemicznych eksfoliantów, szczególnie w przypadku kwasu glikolowego. Ten konkretny składnik może podrażniać i siać spustoszenie na skórze.
3. Nie użyj produktów nawilżających na całym ciele.
Spadek estrogenu może niekorzystnie wpłynąć na niektóre gruczoły łojowe poprzez zmniejszenie ich naturalnej produkcji Sebum. W rezultacie nie ma wystarczającej ilości oleju, aby naturalnie nawilżyć skórę. Aby poradzić sobie z suchością skóry, regularnie nałóż potężny krem nawilżający, niezależnie od rodzaju skóry. Nawet kobiety o tłustej skórze powinny również ustalić priorytety przy użyciu kremu nawilżającego w celu poprawy stanu skóry. Powinieneś także nawilżyć twarz i całe ciało, ponieważ jesteś pokryty skórą. Przydatne byłoby również stosowanie produktów za pomocą kwasu hialuronowego do dodatkowego zachowania wilgoci.
4. Nigdy nie pomijaj aplikacji filtra przeciwsłonecznego.
Fajnie jest wychodzić na zewnątrz, otaczać się na słońce i mieć trochę brązowej linii, ale nie stajesz się młodszy. Promienie ultrafioletowe słoneczne mogą uszkodzić twoją wrażliwą skórę, szczególnie podczas menopauzy, wywołując pojawienie się plam wiekowych, szczególnie na twarzy, szyi, ramionach i nogach. Regularnie narażona na światło słoneczne spowoduje nie tylko oparzenie słoneczne, ale także naraża skórę na rozwój raka skóry. W ten sposób kobiety z menopauzy muszą podejmować dodatkowe środki ostrożności za każdym razem, gdy dostają ekspozycję na słońce, stosując produkty do pielęgnacji skóry i makijażu z co najmniej SPF30. Im wyższy SPF, tym dłużej możesz pozostać na słońcu. Te filtry przeciwsłoneczne pomogą ci zapobiec ciemnym plamom i rozjaśnić istniejące skazy na twarzy i skórze. Nie zapomnij ponownie zastosować swoich produktów przeciwsłonecznych, aby uzyskać pełne efekty produktu.
5. Pigułki hormonalne mogą sprawić, że skóra jest bardziej promienna.
Objawy menopauzy i problemy mogą być zakorzenione w nierównowagi hormonalnej. Ponieważ estrogen jest istotnym hormonem do poprawy elastyczności, tekstury i wyglądu skóry, potrzebujesz wysokiego poziomu estrogenu, aby skóra była zdrowa. Niestety większość kobiet podczas menopauzy doświadcza drastycznej i niekorzystnej zmiany skóry z powodu niedoboru estrogenu. Dlatego jeśli chcesz utrzymać świecące i gładką cerę skóry, możesz zdecydować się na spożycie pigułek estrogenowych, aby zrekompensować brak estrogenów. To hormonalne leczenie zastępcze może pomóc zrekompensować spadek jajników w produkcji estrogenu. Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed podjęciem tego rodzaju leczenia, aby uniknąć komplikacji.
6. Pompuj spożycie witaminy C.
Kolagen, białko, które można znaleźć w całym ciele, ma kluczowe znaczenie w tworzeniu i utrzymaniu struktury mięśni, skóry, ścięgien i więzadeł. Estrogeny pomagają tym unikalnym białkom w zachowaniu wilgoci i zachowaniu elastyczności skóry. Dlatego, gdy kobieta wchodzi na etap menopauzy, jej skóra może rozwinąć zmarszczki i poczuć się suchym jako efekt hormonalnej nierównowagi. Aby chronić skórę przed spadkiem kolagenu i starzeniem się skóry, zwiększ dietę za pomocą żywności wzbogaconej w witaminę C. Ta super witamina ma nie tylko właściwości przeciwutleniające, aby chronić komórki skóry przed wolnymi rodnikami, ale także stymuluje produkcję kolagenu dla zdrowia włosów i skóry. Owoce cytrusowe, papryka, ziemniaki i brokuły to pożywienie, które zdecydowanie powinieneś dodać do swojej codziennej diety, jeśli chcesz uzyskać witaminę C.
7. Mądrze wybierz swój środek do czyszczenia twarzy.
Skóra obejmująca twarz jest jedną z wrażliwych części ciała. Jest zawsze narażony na środowisko, co sprawia, że jest podatne na problemy ze skórą. Dlatego kobiety powinny zawsze myć twarze dwa razy dziennie. Jednak oczyszczenie pięknej twarzy nie jest łatwym krokiem. Musisz być skrupulatny z każdym produktem, który nakładasz na skórę, zwłaszcza jeśli jest on nadwrażliwy. W ramach środków ostrożności musisz najpierw poznać swój typ skóry przed zakupem i użyciem produktów do pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji skóry. Po zidentyfikowaniu rodzaju skóry (normalnym, suchym, tłustym lub kombinacji) możesz wybrać najlepszy i najbezpieczniejszy produkt, który zaspokaja Twoje potrzeby dotyczące pielęgnacji skóry. Zaleca się również stosowanie łagodnego środka czyszczącego, aby zapobiec drażnianiu skóry. W międzyczasie staraj się unikać chemicznych złuszków, ponieważ niektóre z ich składników mogą pogorszyć stan skóry.
Odnowiń swój schemat pielęgnacji skóry podczas menopauzy.
To trudna rzeczywistość dla każdej kobiety, która nie może uciec od przejścia menopauzalnego. Ale nie martw się; Kobiety nadal mogą złagodzić wpływ menopauzy na ich włosy i skórę. Regularnie nawilżając się płynami i używając najlepszych i najbezpieczniejszych produktów do pielęgnacji skóry na skórze, możesz chronić się przed doświadczaniem najgorszych problemów skóry podczas podróży menopauzy.
Menopauza to nie tylko niepożądane zmiany skóry.
Twoja skóra nie powinna być twoją jedyną troską podczas menopauzy. Wzrost włosów jest również zagrożony podczas tej fazy przejściowej. Aby zapobiec doświadczeniu włosów niekorzystnych zmian, nie pomijaj za pomocą Najlepsze produkty do wzrostu włosów. Chroń swoje włosy przed upadkiem za pomocą Najlepszy szampon do przerzedzania włosów i wypadanie włosów. Dowiedz się więcej o łysieniu żeńskiej I jak można uniknąć tej choroby włosów podczas menopauzy.